با عرض سلام و ادب؛

۱. لطفاً در مورد مقدار ساعت خوابی که یک شخصِ سالک راه خدا می‌بایست در طول شبانه‌روز داشته باشد، دستوراتی بفرمایید.

۲. هم‌چنین دستوراتی در مورد کم کردن خواب و صحت و سلامتیِ مزاج در این رابطه بفرمایید.

۳. تقاضا دارم در مورد ورزش کردن و نیاز به این امر و یا لزوم آن، مطالبی عنوان فرمایید.

با کمال تشکر و سپاس.